Running Loisir

François Tomal

Référent Running

 

Tel : 06 62 73 04 99

Mail : a3t@wanadoo.fr

Qu'est ce que l'accompagnement Running?

Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.

Le but est de leur proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur mesure orienté sur une pratique bien-être et non compétitive. Les séances sont constituées d’ateliers très spécifiques, ainsi que de l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).

Vous Souhaitez

  • Arrêter de courir seul

  • Courir avec des gens de votre niveau

  • Préparer une course sur route

  • Des entraînements par groupes de niveaux

  • Des conseils et un accompagnement

  • Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau 

Ce que le coach vous propose

Groupes d'entraînement

Stade Grandmont (Tours Sud)

Lundi : 18h30 - 20h00

Mercredi : 18h30 - 20h00

Vendredi : 18h30 - 20h00

 

Stade des Tourettes (Tours Nord)

Mardi : 18h30 - 20h00

Jeudi : 18h30 - 20h00